Pubblicazioni

La Bibbia della Salute

L’ultimo Libro di Lorenzo Zarone

Di solito, i libri sul benessere si concentrano su un singolo argomento, come nutrizione, fitness o medicina alternativa. Tuttavia, Lorenzo Zarone sostiene che per raggiungere un vero benessere, non basta focalizzarsi su un solo aspetto, ma è necessario considerarne cinque: alimentazione, integrazione, allenamento, detossificazione e riposo notturno.

Ecco cosa potrai apprendere dalla lettura di questo libro:

1. Sfatare i falsi miti sulla nutrizione
2. Le fondamenta di una dieta equilibrata per il benessere
3. Perché l’alimentazione da sola non è sufficiente e l’importanza dell’integrazione
4. I vantaggi di utilizzare multivitaminici di qualità
5. Le proprietà essenziali di vitamine e nutrienti per il corpo umano
6. L’importanza del movimento nella vita quotidiana
7. I benefici dell’allenamento con pesi e dell’H.I.I.T.
8. Il ruolo cruciale degli amminoacidi essenziali
9. Perché una buona detossificazione è fondamentale
10. Le principali sostanze tossiche che influenzano la nostra salute
11. Metodi di disintossicazione da metalli pesanti utilizzando sostanze chimiche e naturali
12. L’importanza di un riposo notturno adeguato
13. I problemi di salute associati alla mancanza di sonno
14. Gli integratori utili per migliorare la qualità del riposo
15. E molto altro ancora…